Psicología perinatal: Cómo trabajarlo en terapia

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¡Hola a todas! Y bienvenidas al podcast “De psicólogas para psicólogas”, un podcast dirigido especialmente a la formación de profesionales de la Psicología. En este episodio estamos acompañadas de Paloma González, psicóloga del equipo de Somos Estupendas, para hablar de Psicología Perinatal. Paloma está especializada en esta área, y con ella hablamos de qué es esta rama de la Psicología, cuál es su importancia, y cómo intervenir en terapia con casos relacionados con el periodo perinatal.

¿Qué es la psicología perinatal?

La Psicología perinatal es una rama de la Psicología que se basa en prevenir, cuidar, apoyar y acompañar a mujeres que se encuentran en algún momento del periodo perinatal.

Hablamos de periodo perinatal haciendo referencia a todo momento desde que se comienza a pensar en la idea de concebir hasta el año o dos años después del parto.

Es decir, la Psicología perinatal entra en juego en momentos como:

• Dudas y dificultades asociadas a quedarse embarazada.
• Emocionalidad asociada al embarazo.
• Experiencia vivida en el parto.
• Acompañamiento en el posparto.
• Intervención en casos de psicopatología asociados a este periodo.
• Crianza temprana.

Igualmente, aunque el protagonismo en esta rama se la de a la mujer, también la Psicología perinatal tiene en cuenta a las personas que componen su entorno cercano, especialmente a sus parejas.

¿Por qué es importante la Psicología perinatal?

La importancia de la Psicología perinatal radica en que el embarazo, parto y posparto suponen un momento vital muy relevante para la vida de la mujer, así como de las personas implicadas en su contexto más cercano.

Este proceso produce un gran impacto emocional, producido por los muchos y grandes cambios que a nivel vital están aconteciendo. Así, en terapia se ha de tener en cuenta la vulnerabilidad que la mujer está transitando, dado que los cambios que se viven se dan en muchos niveles: a nivel biológico, hormonal, personal, social, etc.

Estos cambios conllevan también un conjunto de duelos y de reajustes necesarios para ir acomodando lo que queda atrás respecto de lo que viene. En este sentido, pueden darse muchas dificultades que necesitan ser atendidas.

Pese a la importancia que esta especialidad tiene, la Psicología perinatal no ha tenido mucho espacio dentro de la formación básica. Desde una perspectiva de género, entendemos que tiene que ver con el borrado que, en general, se ha hecho de las necesidades de las mujeres.

Cada vez hay más mujeres que buscan ayuda psicológica en cualquier momento de este periodo, lo cual es positivo. Dado que este acompañamiento perinatal no solo es necesario ante situaciones más graves en las que ya se requiere de una intervención, sino también como forma de prevención de que estos escenarios se acaben desarrollando.  

¿Cómo trabajar desde la Psicología perinatal?

Algo importante que como psicólogas tenemos que tener en cuenta cuando trabajamos con mujeres que vienen con una demanda específica relacionada con este momento vital es que no podemos obviar su propia historia.

Es decir, el periodo perinatal conecta directamente con el pasado de la mujer y con su propia historia de apego o de desarrollo. Por ello, será también importante hacer una buena y completa evaluación. Así como tener en cuenta aspectos como el vínculo de apego o el trauma transgeneracional. Tener información sobre trauma y apego será muy positivo cuando trabajamos desde esta rama.

Una de las necesidades esenciales que las mujeres en el periodo perinatal tienen es el autocuidado, dado que es una necesidad con la que suelen estar desconectadas a raíz de la maternidad. Tendremos que trabajar, en base a esto, en las expectativas que se han ido construyendo sobre cómo han de comportarse y sentirse a lo largo del proceso perinatal o de la crianza. Por ejemplo, será importante trabajar en deconstruir el binomio buena madre-mala madre, en la idealización de la maternidad, o en la culpa asociada a todo ello.

Además de ello, hemos de tener en cuenta la relación de pareja que pueda existir. Y en los conflictos que la maternidad haya podido ocasionar en esta área. De hecho, en alguna ocasión se puede proponer una sesión conjunta con la pareja.

Por supuesto, tendremos que conocer las señales o síntomas que nos puedan hacer pensar en que la mujer está desarrollando un cuadro más grave. Como es una depresión posparto o una psicosis posparto.

Para ello, como psicólogas debemos adoptar una actitud cercana, amable y compasiva, siempre respetando lo que la mujer puede sostener, quiere sostener, y equilibrar sus demandas respecto de lo que nosotras como profesionales vemos que es importante trabajar. Esto requiere de revisarnos como profesionales, también, cuando vemos que algo de ello pueda estar afectándonos.

Cuando trabajamos en todo esto, nos convertimos en eso que la mujer no está teniendo a nivel social: un espacio en el que poder conectar con lo que siente, validando y dando importancia a sus necesidades. Tenemos que ser ese espacio que a nivel social la mujer no está teniendo.

Libros de psicología perinatal

Una vez tenemos en cuenta qué es la Psicología perinatal y la importancia que esta rama tiene, te dejamos recomendaciones de libros que puedan ayudarte a seguir profundizando en ello.

Psicología perinatal: Vínculo materno-fetal y apego

Podemos hablar de este libro como una biblia del periodo perinatal. Encontrarás información sobre el apego y las variables asociadas, sobre todos los cambios acontecidos en la transición a la maternidad y cómo ayudar en esta adaptación, y también cómo abordar situaciones más específicas.

Psicología del embarazo

Un libro especialmente enfocado en conocer qué sucede a nivel emocional a lo largo del embarazo. Además, trata el tema desde una perspectiva de género, imprescindible en el acompañamiento perinatal.    

Psicología del posparto

La misma premisa del libro anterior, siendo su secuela. En este libro se encuentra información muy valiosa acerca de todo lo que puede ocurrir en un momento de tanta vulnerabilidad. Desde un acompañamiento preventivo hasta información relativa a escenarios más complicados como son la depresión posparto o la psicosis posparto.

Muchas gracias por acompañarnos otro día más. Y gracias por acompañarnos en este proyecto que tiene el objetivo de hacer tribu y sentirnos vistas y acompañadas como profesionales de la Psicología. Enhorabuena por dedicaros tiempo a cuidaros.

¡Hasta el siguiente episodio!